تله های شخصیتی
به چند سوال پاسخ دهید:
گرفتاری های الان زندگی شما بابت عدم اعتماد بنفس چیست؟
چه کارهایی کرده اید که این گرفتاری ها درست شده است؟(تسلیم.جبران افراطی .اجتناب)
پشت همه جواب سوال ها تله های شخصیتی وجود داره:
تله بی اعتمادی:به هیچ کس اعتماد نمیکنه.دو نوعه. یکی بی اعتمادی به دنیا -بهش مدام گفتند به کسی اعتماد نکن.میری مدرسه بچه ها خودشون تغذیه دارند نمیارن که تغذیه تو رو بخورند.یکی بی اعتمادی به خود.
فرم افراطی این تله اینه که به صورت احمقانه ای به همه اعتماد کنی.هر کس از راه میرسه براش از همه چیز تعریف کنی.خوب جمع کن خودتوووووو
تله شکست:همش خودشو با دیگران مقایسه میکنه و حرص میخوره.فرم افراطی این تله اینه که مردم را شکست میده.
تله ایثار:دیگران را بر خودش مقدم میدونه چون نمیتونه نه بگه یا از روی بی عرضگی نمیتونه کاری را انجام بده.
تله استحقاق:استسمار کردن دیگران - رفتار خودشیفتگی - هر چه ادم داغونه جذبت میشه.
تله کمال طلبی منفی:یه کار را صد بار انجام میده.مگه میخوای چی کار کنی؟!
اعتماد دو نوع است:
یکی اعتماد به نفس یعنی باور میکنی که میتونی بدون الزام انجام بدی
یکی عزت نفس یعنی باور میکنی که میشه انجام داد
این ارتباط دو سویه با هم دارند.عزت نفس مهم تر است زیرا مربوط به حس ارزشمندی توست
هر دو از جنس باور هستند.باور از جنس فکر هایی است که در مورد خودمان داریم که از طریق تجربه یا حرف هایی که دیگران به ما زده اند بوجود امده است.
اگر از کسی تعریف کنی و او احساس بد کنه دچار تله بی ارزشی است.
ارتباط با واقعیت قطع میشه .واقعیت را تله بهت میگه و انها را فیلتر میکنه.
اگر بتونی فکر ت را درست کنی و باورت را تغییر درست بدی راحت میشی
